Питание

Для того, чтобы на протяжении всего дня ребенок оставался бодрым и активным, чтобы занятия проходили легко, а знания усваивались прочно, важно позаботиться о рационе.

Все мы хорошо знаем, что дети – большие привереды по отношению к пище. Однако наши повара нашли подход даже к самым требовательным малышам, предлагая им по-настоящему домашние, всегда свежеприготовленные блюда.

Завтрак наши дети начинают с вкусной каши (рисовая, овсяная, пшенная, гречневая) с орехами и сухофруктами, творожной запеканки или пирожков, омлета и чая.

Первый прием пищи должен быть питательным, богатым на «медленные» углеводы, которые обеспечат ребенку достаточно энергии для развивающих занятий.

Второй завтрак гарантирует дополнительный прилив сил – свежие сезонные фрукты, полные витаминов и минеральных веществ, обожают ребятишки самых разных возрастов. Наличие фруктов на выбор позволяет детям с аллергией не пропускать «витаминный ланч».

Обед в «Апельсине» - настоящее пиршество. Разнообразные салаты на основе свежих и вареных овощей, заправленные растительным маслом, супы и борщи, рыбные и мясные блюда, приготовленные на пару и в духовке с овощными гарнирами восполняют затраченные на учебу и игры силы, и обеспечивают малышам спокойный глубокий сон.

После сна – традиционный полдник: сок и печенье. Сладкое так же необходимо маленьким учащимся, ведь благодаря глюкозе лучше функционирует мозг, а мыслительные процессы протекают с большей скоростью. 

«Ужин отдай врагу» - на такое точно не согласятся наши дети. Легкие, но питательные овощные и мясные блюда не перегружают детский организм и являются отличным завершением полного впечатлений дня. 

А «на закуску», несколько  фактов из «вкусной» жизни «Апельсина»:

  • Летом наши дети едят блюда и пьют компоты из овощей и ягод, которые они сами вырастили и собрали на собственном огороде
  • Наши выпускники, приехавшие в гости через несколько лет, после окончания «Апельсина», первым делом направляются в столовую и со счастливым видом опустошают одну тарелку за другой.
  • Иногда, в летнем лагере, деткам из старшей группы мы разрешаем готовить самим. В рамках традиционного ежегодного лагерного праздника «День ресторанов».